Foto: blue2likeyou
Hvis der er noget, vi er ømme om i denne del af verden, er det vores tid. Det er der en omfattende industri af kalendere og time managere, der lever højt på. Nogle af systemerne er som regel glimrende i deres grundform, men man kan ikke basere en forretning på engangssalg, så der må [...]
Foto: chefranden
Hvad man opnår, afhænger af hvilke mål man sætter sig. Hvis man lader være med at sætte sig mål, risikerer man at ende som en menneskelig trillebør, andre kan køre rundt med og stille, hvor de vil. Så bliver det ens forældre, kone, børn eller chef, der bestemmer, hvordan ens tilværelse skal forme sig. [...]
Foto: Zevotron
1. Før stressdagbog
Anskaf dig et kladdehæfte og notér for hver dag, hvilke tegn på stress du mærker morgen, formiddag, eftermiddag og aften. Tænk over, hvad du foretog dig, og hvad der skete lige inden, du begyndte at føle dig stresset. Skriv det ned, så snart du mærker faresignalerne. Skriv også ned, hvornår du føler [...]
Foto: seriykotik1970
Man skaffer sig overblik over sine opgaver ved at prioritere, og nogle af af dem kan man skaffe sig af med ved samme lejlighed. Men hvis man har for mange planer i hovedet, kan det være, at man må ty til mere radikale metoder og simpelt hen luge ud i sine tanker med hård [...]
Foto: Aaron Escobar
Det er en konvention at se tv, og den er tidkrævende. Det er uforpligtende at sætte sig foran skærmen og lade sig underholde. Der er selvfølgelig ikke noget galt i det, så længe det er et bevidst valg, men hvis man ikke kan lade være, og man faktisk hellere ville foretage [...]