slipforstress.dk

Selvfølgelig har du det. Det har alle. Men selv om det er et menneskeligt træk, er det alt andet end hensigtsmæssigt at være fordomsfuld. Det opdeler menneskeheden i ‘dem’ og ‘os/mig’, og det skaber automatisk begrænsninger i omgangen med andre.

Når vi møder nye mennesker, registrerer vi straks, hvordan de ser ud, hvordan de bevæger sig og reagerer, og lynhurtigt har vi stemplet dem og placeret dem et bestemt sted på vores egen værdiskala uden egentlig at kende noget til dem. I nogle tilfælde har vi heller ikke engang lyst til at lære dem at kende, netop fordi vi har dannet os et indtryk, der ikke tiltaler os. Jeg kan heller ikke sige mig fri, men tro mig, det har været meget værre!

Måden at begrænse fordommene på er at være opmærksom på, hvornår fordømmelsesmekanismen træder i kraft. Hvis du kan mærke, at den begynder at røre på sig, er du også i stand til at suspendere den, indtil du har et mere rimeligt grundlag at dømme på:

• Giv dig selv et rap over fingrene med en usynlig lineal, når du automatisk begynder at sætte nogen i bås uden at kende dem. Tving dig selv til at give dem en chance, selv om det kan tage et stykke tid at lære dem at kende.
• Prøv at forstå i stedet for at hæfte dig ved, hvordan folk ser ud, eller hvad de har gjort. Se situationen fra deres synspunkt. Hvad er deres baggrund? Giv dig tid til at tale med dem og stille relevante spørgsmål, især hvis det er nogen, du kommer til at have noget med at gøre.
• Så snart du kender forklaringen på noget, har du grundlaget for at en begyndende accept. Gør hvad du kan for at acceptere en person for den han/hun er uden at forsøge at trække dine egne normer ned over hovedet på vedkommende. Du kan alligevel ikke lave om på nogen, og du bliver frustreret, hvis du prøver.

Hvis du så oven i købet kan sympatisere med dem, du er tilbøjelig til at afvise i første omgang, er du nået langt. Det kommer ikke mindst dig selv til gode. Jeg garanterer for, at du får en lettere gang på jorden.

Se også:

• Kunsten at sige nej
• Du har ikke brug for en fanklub

Indlægget er skrevet tirsdag, 18. august 2009 kl 11:05 og gemt i Kommunikation. Du kan skrive en kommentar eller trackback fra dit eget site.