Kommentarer til: Dagbogen som værktøj

Af: Uffe Stenstrop

Uffe Stenstrop — Thu, 13 Aug 2009 08:27:24 +0000

@Fru E: Tak for et konkret eksempel til efterfølgelse. Men i mine øjne skriver du stadig dagbog. Det er heldigvis et vidt begreb :-)

Af: Uffe Stenstrop

Uffe Stenstrop — Thu, 13 Aug 2009 08:25:18 +0000

@Donald: Jeg mener bestemt heller ikke, at man skal fortrænge de negative følelser, men det er min egen erfaring, at man er tilbøjelig til at dvæle længere end nødvendigt ved dem, hvis man skriver dem ned og har mulighed for at vende tilbage og repetere dem. Hellere forsøge at bearbejde dem med det samme og først og fremmest lade dagbogen være en inspirationskilde. Tak for uddybningen.

Af: Fru E

Fru E — Wed, 12 Aug 2009 19:39:58 +0000

Første dagbog fra første dag med sygemeldningen og ca. et halvt år frem. Brugte den til, når en dag gik dårligt, så kunne jeg gå tilbage og se hvad jeg havde gjort sidst, som virkede.

Skriver ikke i dag, føler ikke behov for det. Men har min “Moleskine” som samle på gode ting :-)

Af: Donald

Donald — Wed, 12 Aug 2009 19:33:14 +0000

… udtrykker dine følelser mere nuanceret … godtsagt!

Man udtrykker alting bedre, når man øver sig i forvejen og det er OK at man tager en tur igennem de vigtige oplevelser og de dramatiske følelser.

Jeg tror ikke man kan undgå at få de sårede følelser med eller vredesreaktioner som bl.a. dækker over angst og bæven, men det er som du siger en form for meditation, hvor man lader de kedelige tanker fare videre uden at holde fast, lad dem glide, find flere synsvinkler.

Det er mit ringe bidrag til denne rigtig gode vejledning i dagbog :-)

Mit ideal var engang at kunne gennemgå det hele mens det skete, eller lige efter, men så hurtig er jeg ikke længere – og har måske aldrig været det :-)

Af: Uffe Stenstrop

Uffe Stenstrop — Wed, 12 Aug 2009 12:13:53 +0000

Godt vi er enige :-)

Af: Jesperdj

Jesperdj — Wed, 12 Aug 2009 11:44:16 +0000

“fastholde hvad der er værd at huske og arbejde videre på. Du må vide, hvor du er for at kunne finde ud af, hvor du vil hen. ” – jamen det er så sandt så sandt, Uffe.

Af: Uffe Stenstrop

Uffe Stenstrop — Wed, 12 Aug 2009 11:07:51 +0000

Og en dejlig kommentar – det er altid skønt med lidt opbakning :-)

Af: stensamler

stensamler — Wed, 12 Aug 2009 09:05:59 +0000

Super-indlæg Uffe! Nu forstår jeg bedre, hvorfor jeg elsker dagbøger og notesbøger.