slipforstress.dk

Ingen stræber bevidst efter at blive stresset, men en del mennesker gør det uden at tænke videre over det. De skaber konstant drama og kriser i deres liv af frygt for at komme til at kede sig. Du kender sikkert typen — eller du er måske selv en af dem?:

• De har altid vanvittigt travlt, deres kalender er overmalet med aftaler og ting, der skal nås, og alt sammen er ekstremt vigtigt. Hvis der på noget tidspunkt er ved falde ro over tingene, påtager de sig lynhurtigt nogle flere opgaver.
• De har voldsomme konflikter med dem, de omgås eller arbejder sammen med — skænderier og vredesudbrud er faste indslag i hverdagen.
• De venter altid til sidste øjeblik, før de begynder på projekter eller opgaver, så de er nødt til at arbejde i døgndrift for at nå at blive færdige til tiden.
• Hvis de ikke selv har en krise (reel eller overdrevet), omgiver de sig med andre mennesker, der har et kompliceret liv, og som hele tiden har brug for deres hjælp.

Bare et par eksempler — listen kan forlænges i det uendelige. Det betyder ikke, at alle, der har travlt, er adrenalinjunkier. Selvfølgelig kan man uforskyldt blive ramt af omstændighederne, men hvis de stressende omstændigheder bliver ved med at optræde i forskellige varianter i årevis, er der noget, der tyder på, at det er behovet for et adrenalinsus, der er den egentlige årsag.

Det er noget af en kamel at sluge at skulle indrømme, at man er afhængig af stress. Som sagt kan der være masser af rimelige grunde til, at ens liv former sig som en kontinuerlig række af dramaer, men det er værd at gå sig selv på klingen: er det reelt, eller er det noget, jeg selv gør det til? Der er ikke noget galt i at have et spændende liv — det vil de fleste nok foretrække — men det går ud over helbredet, hvis man ustandselig sørger for at havne i stresssende situationer uden grund.

Hvis du skulle komme til den erkendelse, at du selv har en finger med i spillet, så se positivt på det. For så har du også muligheden for at skære ned på antallet af stressende aktiviteter og tage toppen af kriserne.

Se også:

• For sent på den

Indlægget er skrevet tirsdag, 4. august 2009 kl 10:40 og gemt i Generelt. Du kan skrive en kommentar eller trackback fra dit eget site.