Hold op!
Udholdenhed er en god ting, men det er ikke alt, man skal blive ved med. Kunsten er at finde ud af, hvad man skal holde op med hvornår.
Her er 10 ideer:
- Hold op med at gøre alting selv
- Hold op med at kontrollere alt
- Hold op med at forvente, at du gør alting rigtigt første gang
- Hold op med at være så vanskelig at gøre tilpas
- Hold op med at være irritabel
- Hold op med at udskyde tingene
- Hold op med at blive stresset over småting
- Hold op med at arbejde så meget
- Hold op med at spilde tiden med ligegyldige ting
- Hold op med at omgås negative mennesker
Fortsæt selv: hvad kunne du holde op med, som ville gøre alting enklere? Find ud af det, og hold så op. Når du beslutter dig til at holde op med noget, så tænk over, hvad du vil gøre i stedet for. Lad være med at efterlade et tomrum — det tiltrækker bare en anden dårlig vane. Skift de dårlige vaner ud med gode vaner, øv dig i at vælge. Hvis du vil holde op med at være stresset, hvad vil du så gøre for at slappe af? Hvis du vil holde op med at drikke øl, hvad vil du så drikke i stedet for?. Hvis du vil holde op med at blive irriteret på andre, hvad vil du så gøre for at forhindre dig selv i det?
Hold op med at gøre de ting, som du ved, at du ikke behøver at gøre, som du ikke har lyst til at gøre, og som heller ikke tjener noget formål.
Se også:
tirsdag, 28. juli 2009 kl. 23:24
Der er en masse sund fornuft i det, men jeg er ikke sikker på, at jeg ikke ville få stress af at skulle være så gennemført effektiv. For eksempel er der ikke ret meget, der virker så afstressende på mig som at spilde tiden med ligegyldige ting.
onsdag, 29. juli 2009 kl. 01:50
Listen er bare en håndfuld ideer til inspiration. Det vigtige er at finde ud af, hvad man dybest set har lyst til, og hvad man ikke har lyst til. Har man lyst til at spilde tiden, og det oven i købet virker afstressende på en, skal man selvfølgelig gøre det.
onsdag, 29. juli 2009 kl. 09:27
Så er jeg mere rolig :-)