Foto: Adam Baker
Søvn er stærkt undervurderet. Når der er noget, vi har svært ved at nå, er søvnen det første, vi dropper. Men mangel på søvn stresser både krop og psyke, hvad enten det drejer sig om en enkelt nat, eller det er en del af din livsstil.
Den måde, vi har indrettet arbejdsdagen på [...]
Foto: sugar cookie.
Hvordan bruger du din tid? Hvor mange timer arbejder du? Hvor stor en del af tiden bruger du på de ting, der gør, at du er glad for dit arbejde? Hvad foretager du dig, inden du skal arbejde, og når du er færdig med det? Hvad laver du på dine fridage?
Foreløbig har hvert [...]
Foto: Cimm
Ordentlig kommunikation kræver, at du hører efter, hvad andre siger og ikke bare selv kværner løs. Det gælder især, når du kommunikerer med mennesker, som du må regne med er mindre tolerante end din nærmeste familie eller vennekreds: kolleger, personale i forretninger og på offentlige kontorer eller håndværkere, du har bestilt til at gøre [...]
Foto: RO/LU
‘Af alle latterlige Ting forekommer det mig at være det allerlatterligste at have travlt,’ skrev Søren Kierkegaard. Hvis han havde levet nu, ville han sikkert også have sat pris på websiden Now Do This: en hvid side, der kun viser én opgave ad gangen (man skriver sine egne opgaver ind ved at klikke på [...]
Foto: Jerry
Under overskriften Trivia skriver Regitze på sin blog Vampyrpingvinen galer: ‘I nuet kan du ikke være ulykkelig. Bekymringer går på fremtiden, og sorg eksisterer i erindringen.’
Med andre ord: fortiden er forbi, og fremtiden er ikke begyndt endnu.
Vist er det trivielt, men ikke mindre sandt af den grund. Når du koncentrerer dig om nuet, behøver [...]